Po powtórzeniu poprzednich ćwiczeń przechodzimy do ćwiczeń ze strzałą. Umieszczamy ją pomiędzy palcem wskazującym i środkowym prawej ręki, a następnie opieramy ją pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym lewej ręki, przymykając jedno oko ce-l ujemy grotem strzały w środek tarczy.
| |
Następnie odprowadzamy prawą rękę w tył, aż dłoń znajdzie się pod szczęką. Należy zwrócić uwagę, aby prawy łokieć i strzała znalazły się w jednej linii. Zwracamy uwagę, aby wszystkie ćwiczenia wykonywać dokładnie pamiętając o prawidłowym ułożeniu tułowia, głowy, ramion i dłoni. Zachować wyprostowaną swobodną postawę.